کم شدن اشتها باعث می‌شود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی نماید و تمایل به خوردن در او کمتر شود. به تازگی پزشکان دریافته‌اند که ورزش کردن به خصوص طناب زدن و دوچرخه‌سواری برای لاغرشدن اثر بسیار عالی دارند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ورزش های عمودی باعث ایجاد نوعی حرکت در روده‌ها می‌شوند که این اتفاق باعث کم‌شدن اشتها می‌شود. گفتنی است؛ این کم شدن اشتها باعث می‌شود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی نماید و تمایل به خوردن در او کمتر شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند؛ دوچرخه‌سواری و طناب زدن بیشترین تاثیر را در این موضوع می‌گذارند. پزشکان با بررسی روی گروه‌های داوطلبان پی برده اند که پس از دوچرخه‌سواری یا طناب زدن افراد علاقه‌ای به خوردن غذاهای چرب یا شیرین ندارند و میزان علاقه آنها کمتر از مواقع عادی است و همگی پس از حدود ۱۵ دقیقه از خوردن غذا سیر می‌شوند، در نتیجه به تدریج وزن متعادل بدن خود را بدست می‌آورند. به طور کلی ورزش برای لاغری می تواند بسیار تاثیرگذار باشد.

ورزش برای لاغری دست

توزیع چربی برای هر کسی متفاوت از سایر افراد است به طوری که برای برخی افراد، وزن اضافی دقیقاً به انگشتان آنها می رسد. به احتمال زیاد این افراد به دنبال ورزش برای لاغری دست هستند؛ اما باید بگوییم که هدف گذاری کاهش وزن در ناحیه خاصی از بدن دشوار است.

بنابراین، اگر سعی می کنید انگشتان و دستان خود را لاغر کنید، باید به طور کلی وزن کم کنید

ورزش برای لاغری شکم

یش از انجام دادن ورزش برای لاغری شکم به طور اصولی حتما برای جلوگیری از آسیب باید بدن خودتان را به مدت 10 دقیقه گرم کنید. می توانید برای گرم کردن از تردمیل یا طناب زدن استفاده کنید.

با این تمرین ماهیچه ها، تاندون ها به سرعت گرم می شوند و اکسیژن و خون کافی می ‌تواند به نقاط مختلف بدن شما برسد.

ورزش لاغری پا

بهترین ورزش لاغری پا چیست؟ برای کوچک کردن ران و ساق پا لازم نیست در ابتدا حتما به باشگاه های ورزشی مراجعه کنید و یا از دستگاه ها یا وسایل کمکی برای لاغری ران و باسن استفاده کنید. بهترین ورزش لاغری ران و ساق پا در یک هفته استفاده از روش های ساده اما موثر می باشد که می توانید خودتان به صورت مرتب انجام دهید و تاثیر آن را در کمترین زمان ببینید

لاغری با دستگاه ورزشی

معرفی دستگاه های ورزشی که چربی سوز هستند. برخی مواردی که می توانند به ما در لاغری با دستگاه ورزشی به شما کمک کنند عبارتند از:

 انواع دستگاه های تردمیل

تردمیل ها شامل تردمیل های خانگی، تردمیل های باشگاهی، تردمیل های بدون موتور و مکانیکی و تردمیل های آبی می باشد که تمامی این تردمیل ها را می توانید از فروشگاه ورزشی رزان کالا به صورت آنلاین خرید کرده و درب منزل تحویل بگیرید.

دستگاه های الپتیکال و اسکی های فضایی

الپتیکال ها و اسکی فضایی دستگاه های هوازی می باشند که شبیه ساز ورزش کوهنوردی می باشند.

الپتیکال ها انواع مختلف با برند های متفاوتی را دارد که تمامی این برند ها را نیز می توانید در فروشگاه ورزشی رزان مشاهده و خرید و درب منزل تحویل بگیرید.

بیش تر بخوانید: https://www.dritm.ir/

یکی از موثرترین و اثرگذارترین فاکتورها در موفقیت جراحی های لاغری ، ورزش بعد از عمل لاغری است. انجام فعالیت های ورزشی به بیماران کمک می کند تا به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند و زندگی سالمی داشته باشند. معمولا بعد از انجام جراحی از شما خواسته می شود تا حتما زیر نظر مربی حرفه ای ورزش کنید تا برای اهداف و کاهش وزن شما برنامه منظم و دقیقی تنظیم شود.

فواید ورزش کردن بعد از جراحی لاغری

انجام حرکات ورزشی بعد از انجام جراحی های لاغری مثل اسلیو معده ، بای پس معده و غیره می تواند به بهبودی و نتیجه گیری سریع بیماران کمک کند. همچنین ورزش بعد از جراحی لاغری به دلیل افزایش گردش خون ، خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد و به ترمیم سریع تر جای زخم و محل برش ها و بهبود عملکرد بدن ، کمک می کند.

به صورت کلی می توان گفت انجام فعالیت های ورزشی برای سلامت جسمانی و روانی افراد بعد از جراحی لاغری بسیار مفید است. از دیگر فواید ورزش کردن می توان به افزایش تولید هورمون اندروفین و کاهش استرس و افسردگی نیز اشاره نمود. ممکن است بسیاری از بیماران به دلیل چاقی مفرط پیش از انجام جراحی ، اعتماد به نفس خود را از دست داده باشند و این موضوع موجب زخم های روحی زیادی در زندگی آن ها شده باشد به همین دلیل به کمک ورزش و انجام عمل های لاغری می توان اعتماد به نفس و روحیه از دست رفته آن ها را باز گرداند.

بیش تر بدانید: آیا با عوارض جراحی لاغری آَنایی دارید؟

ورزش های مفید در 1 الی 6 ماه اول بعد از جراحی لاغری

به صورت کلی متخصصین چاقی توصیه می کنند ، ورزش بعد از جراحی لاغری را با پیاده روی کوتاه مدت شروع کنید. بهتر است ابتدا یک الی دو روز در هفته پیاده روی را شروع کرده و آرام آرام و پیوسته آن را افزایش دهید. در ادامه به سایر فعالیت های ورزشی مفید پس از جراحی چاقی در قم ، اشاره شده است.

پیاده روی

 انجام پیاده روی آرام  تا چند دقیقه در روز برای آغاز فعالیت های ورزشی ، نقطه شروع خوبی به شمار می آید. بعد از گذشت چندین ماه می توانید به پیاده روی خود سرعت دهید و آن را به دویدن تبدیل نمایید. پیاده روی از جمله ورزش های مفید و ساده بوده که هر شخصی بدون پرداخت هزینه می تواند در هر جایی آن را انجام دهد.

یوگا

از ورزش های مفید در افزایش انعطاف پذیری ، متابولیسم  و کمک به جریان خون محسوب می شود. ورزش یوگا به تسریع بهبودی کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود. توصیه می شود یوگا را در برنامه های ورزش بعد از جراحی لاغری خود قرار دهید.

شنا

از چربی سوزترین ورزش ها که شروع خوبی برای فعالیت های ورزشی پس از جراحی چاقی به شمار می آید. ممکن است این ورزش برای برخی از افراد طاقت فرسا و سخت به نظر برسد در حالی که توصیه می شود به صورت آهسته اما پیوسته شنا کنید و از شنا کردن سریع و یک نفس خودداری نمایید. برای کاهش استرس و افزایش ضربان قلب ، شنا کردن گزینه عالی به شمار می آید.

رقص

یکی از جالب ترین و شاد ترین روش ها برای کاهش وزن که منجر به تقویت روحیه ، قلب ، استخوان ها ، عضلات و چربی سوزی می شود ، رقصیدن است. به همین دلیل رقص را نیز می توان از جمله ورزش های مفید بعد از جراحی لاغری دانست.

ورزش های استقامتی

انجام وزنه برداری سبک با نظارت مربی کارآزموده می تواند به استقامت و بهبودی بیماران بعد از عمل کمک شایانی داشته باشد.

منبع: https://www.sleevedr.ir/

یکی از اصلی ترین پرسش های بیماران در زمان تصمیم گیری برای انجام جراحی چاقی آن است که کدام یک از انواع جراحی برای ایشان مناسب تر است.

اغلب تصور می‌کنند که تنها راه برای لاغری، رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی است. با وجود اینکه ابتدا به افراد چاق چنین روش‌هایی توصیه می‌شود؛ اما موثرترین راهکار، انجام جراحی لاغری توسط متخصص جراحی لاغری است.

اهمیت جراحی لاغری توسط بهترین متخصص لاغری

اغلب تصور می‌کنند که تنها راه برای لاغری، رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی است. با وجود اینکه ابتدا به افراد چاق چنین روش‌هایی توصیه می‌شود؛ اما موثرترین راهکار، انجام جراحی لاغری توسط متخصص جراحی لاغری است.

نکته مهمی که در این باره وجود دارد، تنها زمانی شاهد نتایج رضایت بخش از جراحی خود هستید که عمل خود را به دست فردی با مهارت و متخصص بسپارید.

اگر برای انتخاب پزشک تحقیقات لازم را انجام دهید هرگونه خطرات احتمالی به حداقل می‌رسد و نتایج خوبی از لاغری شاهد خواهید بود.

بیش تر بدانید: آیا با روش های جلوگیری از واریکوسل آشنایی دارید؟

منظور از جراحی لاغری چیست؟

جراحی لاغری همانطور که از نامش مشخص است برای کاهش وزن افراد با شاخص توده بدنی با همان BMI بالا انجام می‌گیرد. همچنین این عمل به عنوان جراحی متابولیک نیز شناخته می‌شود.

همچنین به دنبال این عمل جراحی، بسیاری بیماری‌های ناشی از چاقی مانند فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت و سایر بیماری‌ها درمان می‌شود.

این عوارض نه تنها کیفیت زندگی هر فردی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه منجر به کاهش طول عمر بیماران می‌شود. در نتیجه انجام این جراحی می‌تواند مزیت‌های زیادی به همراه داشته باشد.

بسته به شرایط بیمار پزشک تصمیم می‌گیرد که چه نوع جراحی لاغری برای بیمار مناسب است. چند مورد از انواع جراحی لاغری می‌توان به اسلیو معده، بای پس معده و ساسی بای پس معده... اشاره کرد.

نحوه انتخاب بهترین متخصص جراحی لاغری

همانطور که در ابتدای مقاله گفتیم انتخاب پزشک بسیار مهم است. در ادامه نکاتی که برای شما گفتیم که به انتخاب پزشک جراح لاغری خوب کمک می‌کند:

• از تخصص پزشک اطمینان داشته باشید
• تجربه پزشک را در نظر بگیرید
• نتایج عمل بیماران را بررسی کنید
• تحقیقات لازم را در بیمارستانی که قصد جراحی را دارید، انجام دهید
• پشتیبانی کافی در هر مرحله از پروسه درمانی داشته باشند

بیش تر بدانید: آیا می دانید سنگ شکن کلیه چیست؟

آیا جراحی لاغری، عمل ایمنی است؟

آمارها نشان می‌دهد که طی سال‌های گذشته که بسیاری از افراد عمل جراحی لاغری را انجام داده‌اند، دچار مشکلی نشده‌اند و کاملا عملی ایمن است.

در طی 20 سال گذشته بسیاری از تکنیک‌های جراحی پیشرفته شده است و همیشه از ایمن‌ترین روش‌ها برای جراحی انجام می‌گیرد.

به طور مثال در طول جراحی لاغری مانند اسلیو معده، شکم کاملا باز نمی‌شود و عمل به صورت بسته یعنی به روش لاپاراسکوپی انجام می‌گیرد.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

رژیم کتوژنیک یکی از مورد توجه‌ترین رژیم های غذایی در سراسر جهان است که برای کاهش وزن سریع و بهبود سلامت جسمی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مطالعات گزارش نموده‌اند پیروی از رژیم کتوژنیک که یک رژیم حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالا است، می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک نموده و حتی در بهبود برخی بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و اختلال عصبی مؤثر است.

در ادامه، ابعاد مختلف رژیم غذایی کتوژنیک توضیح داده خواهد شد و چند نمونه برنامه غذایی رژیم کتوژنیک نیز ارائه می‌شود.

بیش تر بدانید: ارتباط رژیم کتوژنیک و درمان کبد چرب چگونه است؟

رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم کتوژنیک، یک رژیم غذایی با چربی بالا، کربوهیدرات کم، و پروتئین متوسط و کافی است که برای کاهش وزن بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

اساس رژیم کتوژنیک این است که فرد کالری بیشتری را از پروتئین و چربی به دست آورده و کربوهیدرات کم‌تری را دریافت نماید.

در این نوع رژیم، بیشتر کربوهیدراتی که هضم آن آسان است مانند شکر، نوشابه، شیرینی‌ها و نان سفید از برنامه غذایی فرد حذف می‌گردد.

عوارض رژیم کتوژنیک را باید جدی بگیریید.

در صورتی که دستورالعمل‌های این رژیم در برنامه غذایی فرد رعایت شود، طولی نخواهد کشید که به هدف خود برسید و از نتایج به دست آمده نهایت رضایت را خواهد داشت.

در رژیم غذایی کتوژنیک، سوزاندن چربی‌های اضافی و انباشته بدون این که شخص احساس گرسنگی کند، انجام می‌شود.

در صورت انتخاب برنامه غذایی رژیم کتوژنیک، باید مصرف کربوهیدرات به کم‌تر از ۵۰ گرم در روز کاهش یافته، چربی ها جایگزین کربوهیدرات حذف شده گشته و حدود ۷۵ درصد کالری دریافتی از چربی‌ها تأمین شود.

انواع رژیم کتوژنیک

• رژیم غذایی کتوژنیک استاندارد (SKD):
• رژیم غذایی کتوژنیک چرخه‌ای یا سیکلیک (CKD):
• رژیم غذایی کتوژنیک هدفمند (TKD):
• رژیم غذایی کتوژنیک حاوی پروتئین بالا:

اثر رژیم کتوژنیک در بهبود برخی بیماری ها

دیابت و رژیم کتوژنیک

به نظر می رسد رژیم های غذایی کم کربوهیدرات به پایین نگه داشتن قند خون بیشتر از سایر رژیم ها کمک می کنند. اما وقتی بدن برای تولید انرژی چربی می سوزاند، ترکیباتی به نام کتون تولید می شود.

اگر به دیابت، به ویژه دیابت نوع ۱ مبتلا هستید، بسیاری از کتون های موجود در خون شما را بیمار می کند. بنابراین، بسیار مهم است که با پزشک تان در مورد هر گونه تغییر در رژیم غذایی خود صحبت کنید. در نتیجه باید بگوییم که رژیم کتوژنیک برای دیابت نوع 2 خوب است.

سندرم تخمدان پلی کیستیک و رژیم کتوژنیک

این اختلال زمانی رخ می دهد که تخمدان های زن از آن چه باید باشد، بزرگتر می شوند و کیست های کوچک پر از مایع در اطراف تخم ها شکل می گیرند. مقادیر بالای انسولین می تواند باعث ایجاد آن شود. بنابراین، رژیم های غذایی کتوژنیک، که سطح انسولین را تنظیم می کنند، ممکن است در کنار سایر تغییرات سبک زندگی مانند ورزش و کاهش وزن به درمان این عارضه کمک کند.

منبع: https://www.dritm.ir/

کلیه یکی از ارگان‌های حیاتی بدن است که در هر فرد سالم در دو طرف ستون‌فقرات به صورت دو عضو لوبیایی شکل قرار دارد. در بدن دفع مواد زائد و مایعات اضافی، تنظیم پتاسیم، تنظیم نمک، تولید برخی هورمون‌ها و ویتامین‌ها به‌عهده کلیه است. بنابراین باتوجه به نقش بسیار مهم کلیه در ادامه حیات، سلامت این عضو از اهمیت بالایی برخوردار است. بیماری‌ها و آسیب‌های شایع که می‌تواند کلیه را تحت تاثیر قرار دهد، به طور کلی در سه گروه ارثی، مادرزادی و اکتسابی قرار دارد. یکی از رایج‌ترین این بیماری‌ها، انواع سنگ کلیه است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند و در صورت عدم تشخیص سنگ کلیه ممکن است شدت یابد و باعث سایر عوارض سنگ کلیه شود. در ادامه این مطلب با علائم سنگ کلیه، انواع آن و راه‌های پیشگیری و درمان سنگ کلیه آشنا می‌شویم.

سنگ کلیه چیست و چگونه تشکیل می‌شود؟

سنگ کلیه به رسوبات بسیار سخت از مواد معدنی و نمک‌ها گفته می‌شود که عمدتا به‌دلیل افزایش غلظت ادرار در کلیه به‌وجود می‌آید. افزایش غلظت ادرار می‌تواند باعث کریستالیزه شدن مواد معدنی موجود در ادرار و در نتیجه تشکیل سنگ کلیه شود. سنگ کلیه یکی از عمده‌ترین مشکلات کلیه است که در زنان و مردان به طور مشترک مشاهده می‌شود. اما طبق تحقیقات انجام‌شده احتمال بروز سنگ کلیه در مردان بیشتر از زنان است.

بیش تر بدانید: نوشیدنی های مفید برای دفع سنگ کلیه

انواع سنگ کلیه

انواع سنگ کلیه با توجه به مواد تشکیل‌دهنده آن‌ها و اندازه سنگ کلیه عبارتند از: سنگ‌های کلسیمی، سنگ‌های استروویتی، سنگ‌های اسیداوریکی، سنگ‌های سیستینی

• سنگ‌های کلسیمی: با ابتلای قبلی فرد مبتلا به برخی بیماری‌ها، همچون بیماری التهابی روده، پرکاری غده پاراتیروئید، اسیدوز توبولار کلیوی و همچنین جراحی‌هایی همچون بای‌پس معده ارتباط دارد.
• کلسیم‌اگزالات: شایع‌ترین نوع سنگ‌های کلیوی است. سنگ کلسیم‌اگزالات زمانی ایجاد می‌شود که کلسیم و اگزالات به‌هم متصل شده و درنتیجه کلسیم جذب نمی‌شود.
• سنگ‌های کلسیم‌فسفات: در افرادی که اختلال متابولیک دارند شایع‌تر است.
• سنگ‌های استروویتی: این سنگ‌ها در اکثر موارد به‌دلیل عفونت‌های ادراری طولانی‌مدت تشکیل می‌شود. درمان عفونت در بیشتر موارد باعث برطرف‌شدن آن‌ها می‌شود. سنگ‌های استروویتی در زنان شایع‌تر از مردان است.
• سنگ های اوریک اسیدی: به دلیل افزایش اوریک‌اسید خون ایجاد می‌شود. سنگ‌های اوریک‌اسیدی ارتباط بسیار بالایی با رژیم غذایی فرد، بیماری‌های جانبی فرد و شیمی‌درمانی دارد.
• سنگ های سیستین: در اثر نوعی اختلال متابولیک ژنتیکی به‌نام سیستینوریا به وجود می‌آید. این اختلال باعث عدم بازجذب آمینواسید سیستین از ادرار می‌شود.

بیش تر بدانید: آیا می دانید سنگ شکن کلیه چیست؟

علائم سنگ کلیه چیست؟

به‌طور کلی تشکیل سنگ کلیه علامت واضحی ندارد. افراد زمانی متوجه وجود سنگ در کلیه خود می‌شوند که سنگ شروع به حرکت کرده و در حال دفع باشد یا باعث ایجاد عارضه شده باشد. اما به‌طور کلی علائم سنگ کلیه به طور مشترک در اکثر افراد شامل موارد زیر است:

• درد شدید ناحیه کمر و زیر دنده‌ها
• ادرار با بوی نامطبوع و کدر
• تکرر ادرار
• تهوع و استفراغ
• درد شکم و کشاله ران
• وجود خون در ادرار
• تب و لرز در موارد شدید

منبع: https://www.dr-abdo.ir/

بیماران باید قبل از انجام  عمل لاغری حتما تعدادی آزمایش و تست را پشت سر بگذارند. برخی از مهمترین تست ها در ادامه آورده شده است. دقت کنید که برخی از این تست ها ضروری هستند. اما برخی دیگر یا برای احتیاط درخواست می شوند یا تنها در برخی عمل ها درخواست می شوند (چون روش های جراحی متفاوتند برای مثال ما عمل اسلیو معده ، بای پس معده یا ساسی بای پس معده و … داریم).

برخی از مهمترین تست ها و آزمایش قبل از عمل لاغری عبارتند از:

• سونوگرافی شکم و لگن
• آندوسکوپی مری معده و دئودنوم یا دوازدهه
• سونوگرافی شکمی
• اشعه ایکس قفسه سینه یا چست ایکس ری
• کولونوسکوپی
• اکوکاردیوگرام
• الکتروکاردیوگرام (EKG)
• سیگموئیدوسکوپی
• ماموگرافی (برای برخی از بانوان)
• سونوگرافی لگن
• آزمایش عملکرد ریوی
• تست استرس

آزمایشات مشخص و اساسی قبل از جراحی لاغری که توسط جراح لاغری مطرح می شوند شامل:

• شمارش پلاکت های خون
• آزمایش ادرار
• آزمایش پانل خون(chemistry panel: مجموعه ای از چندین آزمایش کامل خون) که حدود ۲۰ ماده شیمیایی درون خون را نشان می دهد.
• قبل از جراحی لاغری لازم است که یک ارزیابی دقیق و کلی از سلامت بیمار انجام شود.
• بهترین راه برای جلوگیری از عوارض احتمالی جراحی، یافتن عامل آن پیش از عمل است
• اطلاع از عملکرد مناسب تیروئید بیمار بسیار مهم است
• زیرا کم کاری غده تیروئید پس از عمل جراحی می تواند منجر به مرگ بیمار شود.
• اگر دیابتی هستید باید قند خونتان را کنترل کنید.
• به علت اینکه قند می تواند فشار قلب را بالا ببرد قلبتان نیز تماما ارزیابی می شود.

هدف از این آزمایشات چیست؟

این آزمایشات مشخص می کند که بیمار دچار نقص عملکرد کبدی، مشکلات تنفسی، وجود مایعات بیش از حد در بافت ها، اختلال در نمک و مواد معدنی مایعات بدن و یا سطح غیر طبیعی چربی خون هست یا خیر.

آيا جراحي لاغري براي من مناسب است؟

همه ي افراد چاق نمي توانند كانديد خوبي براي جراحي لاغري باشند و بايد فاكتور هاي لازم را داشته باشند.كانديد مناسب براي جراحي لاغري بايد هم به اندازه اي سالم باشد كه بتواند زير تيغ جراحي دوام آورد

و در عين حال آنقدر چاق باشد كه جراحي براي او ضروري باشد.نه تنها آمادگي جسماني براي انجامجراحي لاغري اهميت دارد بلكه آمادگي روحي و رواني نيز براي تحمل تغييرات ظاهري و رويه زندگي و غيره نياز است.  با اينكه پاسخ نهايي سوال (( آيا جراحي لاغري براي من مناسب است؟)) را جراح لاغري پس از انجام ارزيابي هاو آزمايشات مختلف به بيمار مي دهد.

منبع: https://www.sleevedr.ir/

معمولا افرادی که دچار چاقی بیش از حد هستند با راهکارهای ساده مثل ورزش و رژیم لاغری نمی توانند وزن خود را کم کنند و تصمیم به انجام عمل لاغری  مانند عمل اسلیو معده می گیرند.

اما درباره این جراحی لاغری شایعاتی اعم از اینکه جراحی اسلیو جان شما را به خطر می اندازد! احتمال بازگشت وزن پس از عمل اسلیو معده بسیار بالا است، با عمل اسلیو مواد مغذی مورد نیاز به بدن نمی رسد، زخم های ایجاد شده پس از این عمل لاغری از بین نمی رود، خطر مرگ در کمین افرادی است که جراحی اسلیو معده انجام داده اند و ... وجود دارد که افراد را برای انجام جراحی لاغری دچار شک و تردید می کند؛ به همین دلیل ما قصد داریم طبق مطالعات علمی انجام شده صحت و سقم این شایعات را بررسی کنید.

عمل اسلیو معده تاثیری در کاهش وزن ندارد

جراح لاغری در مراحل اولیه چاقی رژیم لاغری و انجام تمرینات ورزشی را به افراد پیشنهاد می کنند اما در صورتی که در هنگام محاسبه bmi شاخص توده بدنی فرد بیشتر از 35 باشد و با روش های معمول موفق به کاهش وزن نشده است؛ تنها راه ایمنی که برای درمان چاقی وجود دارد انجام عمل لاغری اسلیو معده است. این را می توانید از تجربه کسانی که عمل اسلیو انجام داده اند دریابید.

زخم های ایجاد شده طی عمل اسلیو از بین نمی روند

برخلاف روش های قدیمی جراحی لاغری که زخم های عمیق روی پوست ایجاد می شد؛ اما امروزه انجام جراحی های لاغری با روش های پیشرفته مثل روش لاپاراسکوپی انجام می گیرد که تنها با ایجاد چند برش بسیار کوچک بر روی سطح شکم قابل انجام است. در نتیجه این روش جراحی درد کمتر، بهبودی سریعتر، جای زخم و خونریزی کمتر به همراه دارد و طبیعتا عوارض آن نیز بسیار کمتر خواهد بود. مراقبت های پس از عمل اسلیو را اگر انجام دهید به راحی می توانید نتایج شگفت انگیز آن را مشاهده کنید.

شانس مرگ بعد از عمل اسلیو بیشتر از مرگ در اثر چاقی است!

یکی از شایعات رایج درباره عمل اسلیو که بیش از هر چیز باعث رعب و وحشت بیماران می شود احتمال مرگ در اثر عمل اسلیو معده است. اما اگر علمی بخواهیم این موضوع را بررسی کنیم باید بدانید که تجمع چربی بیش از حد در بدن باعث کاهش طول عمر می شود چرا که این افراد به مرور به بیماری های مرتبط به چاقی مانند دیابت نوع دو، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و ... مبتلا می شوند که احتمال مرگ زودرس را در این افراد بالا می برد.

پس از عمل اسلیو نمی توان باردار شد

پزشکان توصیه می کنند که بیماران برای باردار شدن پس از عمل لاغری یک سال صبر کنند؛ زیرا بارداری امکان دارد با برنامه کاهش وزن تداخل داشته باشد. اما به طور کلی عمل اسلیو هیچ تاثیری در قابلیت بارداری، زایمان و شیردهی نخواهد داشت.

از آنجا که بسیار از افراد به دلیل چاقی و اضافه وزن دچار ناباروری می شوند پس کاهش وزن گامی موثر در فرزندآوری است.

به طور کلی اگر پس از انجام عمل اسلیو معده قصد باردار شدن دارید، قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید و سطح ویتامین D خون خود را به طور مرتب کنترل کنید.

منیع: https://www.sleevedr.ir/

برخی پزشکان معتقدند که درمان دیابت نوع 2 با عمل لاغری امکان پذیر است. جراحی های لاغری برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند روند بهبودی خوبی را ایجاد کند. برخی از افراد پس از انجام عمل لاغری، دچار کاهش سطح قند خون می شوند و به حالت عادی باز می گردند. این بدین معناست که شما به داروی کمتری نیاز دارید.

با انواع جراحی کاهش وزن آشنا شوید

برای درمان بیماری دیابت نوع 2 می توان از عمل های جراحی لاغری متفاوتی استفاده کرد که در ادامه با آنها آشنا می شوید:

بای پس معده لاپاراسکوپی

در این روش با ایجاد یک کیسه شکمی کوچک، میزان غذایی که می توانید بخورید کاهش پیدا می کند. در این عمل روده به کیسه جدید متصل می شود و بدین ترتیب مسیر غذا مستقیما به سمت قسمت پایینی روده کوچک تغییر پیدا می کند. تغییرات ایجاد شده در طی بای پس معده باعث تغییر در نحوه تعامل روده و پانکراس می شود. این امر حتی قبل از کاهش وزن بر کنترل دیابت تأثیر می گذارد. معمولاً بیماران می توانند در عرض سه تا چهار هفته به سر کار بازگردند. بای پس معده یک گزینه جراحی خوب در بسیاری از بیماران است.

گاسترکتومی با اسلیو لاپاراسکوپی

عمل جراحی اسلیو معده لاپاراسکوپی میزان معده را کاهش می دهد و باعث می شود مصرف غذا محدود شود. انجام این عمل برای بیماران از نظر فنی نسبت به عمل بای پس بسیار آسان تر است.

بیمارانی که دچار بیماری های قلبی هستند و یا نمیتوانند تحت بیهوشی قرار بگیرند، این عمل گزینه مناسبی برای آنهاست.

سوییچ اثنی عشر

یکی دیگر از روش هایی که باعث می شود کالری به خوبی جذب نشود عمل جراحی لاغری سوییچ اثنی عشر است. جراحی سوییچ اثنی عشر ترکیبی از عمل لاغری لاپاراسکوپی و بای پس معده است. در این روش معده اندازه کوچک تری پیدا می کند که به دورترین قسمت روده کوچک متصل می شود.

منبع

اکثر افراد جامعه از افزایش وزن شدید و چاقی رنج می‌برند و برای رسیدن به وزن ایده‌آل به دنبال روش‌های مانند رژیم های سریعی همچون رژیم لاغری شوک هستند.

 هستند. در این میان هستند کسانی که تعدادشان کم هم نیست و نمیتوانند دردسرها و سختی های رژیم گرفتن را تحمل کنند و مستقیم سراغ عمل‌های جراحی لاغری میروند. البته باید توجه داشته باشید که افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید بهترین روش لاغری مورد تایید پزشکان را انتخاب کنند. ساسی بای پس معده یکی از جدید ترین عمل‌های جراحی لاغری است و ترکیبی از دو عمل اسلیو معده و عمل بای پس معده است که با روش لاپاراسکوپی انجام می‌شود. در این عمل ابتدا عمل اسلیو را انجام می‌دهند و سپس بخشی از انتهای روده کوچک را به بخش اسلیو شده معده متصل می‌کنند. ادامه این مقاله را بخوانید تا بیشتر با این عمل آشنا شوید.

جراحی ساسی بای پس معده برای چه کسانی مناسب است؟

کسانی که قصد انجام این عمل را دارند باید شرایط زیر را داشته باشند:

• سن  افراد باید بین ۱۸ تا ۶۵ سال
• بیمارانی که چاق هستند و یا به عبارتی شاخص توده بدنی یا BMI آن ها بیش از ۳۵ است و وزن آنها از طریق رژیم های لاغری اصولی هم به میزان ایده آل و مناسب خود نرسیده است.
• بیمارانی که شاخص توده بدنی آن ها بالاتر از ۳۰ است مشروط بر اینکه از سایر بیماری های مرتبط با چاقی مثل دیابت و فشار خون بالا رنج ببرند.
• کسانی که عمل اسلیو ناموفق داشته اند.
• بیمار پس 24 تا 48 ساعت بعد از انجام عمل از بیمارستان مرخص می‌شود و باید 10 روز بعد برای بررسی‎‌های بعدی به پزشک مراجعه  کند.
• برای مراقبت‌های غذایی بعد از عمل ساسی بای پس معده مانند دیگر جراحی‌ها باید از خوردن غذاهای سفت و جامد  به مدت30 روز پرهیز کرد.
• مصرف مایعات آبکی در 15 روز اول توصیه می‌شود مانند: آب هویج، آب مرغ، آب سیب …
• تغییر رژیم در 15 روز دوم و خوردن غذاهای نرم و صاف شده به صورت پوره توصیه می‌شود.
• بعد از 30 روز خوردن غذاهای جامد در حجم کم شروع شود.
• مراجعه به پزشک خود بعد از گذشت 3 ماه از عمل لازم است.
• مصرف به موقع و درست داروهای بعد از عمل

مراقبت ‌های بعد از عمل

هزینه عمل این روش درمانی چقدر است؟

هزینه این جراحی با توجه به شرایط زیر متفاوت است.

• میزان مهارت و تخصص پزشک
• نوع بیمارستانی که در آن قصد انجام عمل را دارید.
• وسایل، مواد و تجهیزاتی که برای عمل جراحی نیاز دارید.
• هزینه بستری شدن در بیمارستان تا زمان ترخیص
• سایر هزینه‌های جانبی

جمع بندی

افرادی که با استفاده از رژیم لاغری اصولی به نتیجه مطلوب نمی رسند به دنبال این روش های لاغری می روند. عمل ساسی بای پس معده ویژگی‌های منحصر به فردی دارد که نمی‌توان از آن‌ها چشم پوشی کرد ولی به  این معنی نیست که برای همه مناسب باشد باید حتما زیر نظر پزشک متخصص و با مشورت او تصمیم به انجام این جراحی بگیرد. اگر جراح لاغری شما این روش را برای شما تجویز کند قطعا برای شما مزایای دارد و این عمل را انجام دهید.  در صورتی که شرایط انجام آن ندارید به سراغ راه‌حل‌های دیگر بروید.

منبع : https://www.dritm.ir/

شاید عنوان سالم ترین و بهترین رژیم لاغری دنیا برازنده ی رژیم مدیترانه ای باشد. رژیم مدیترانه ای شامل مصرف فراوان میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و روغن زیتون است. در این رژیم گوشت ماهی و مرغ بر گوشت قرمز ارجعیت دارد.

پیشینه ی رژیم غذایی مدیترانه ای به کشور هایی مثل ایتالیا و یونان در دهه ۱۹۶۰ باز می گردد. محققان متوجه شدند که سطح سلامت این افراد به طرز چشمگیری از آمریکایی ها بالا تر بوده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در آنان کمتر است.

مطالعات فراوانی نشان داده که رژیم مدیترانه ای نه تنها نوعی رژیم لاغری سریع و آسان است بلکه دارای فواید دیگری مانند کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به افسردگی نیز می باشد. همچنین رعایت رژیم مدیترانه ای با کاهش سطح التهاب بدن، کاهش خطر سکته های قلبی، مغزی و بیماری آلزایمر ارتباط مستقیم دارد.

بیشتر بدانید: آزمایش های قبل از عمل لاغری

پایه و اساس رژیم لاغری مدیترانه ای چیست؟

خوردن میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات، سیب زمینی، غلات کامل، نان، گیاهان، ادویه ها، ماهی، غذاهای دریایی و روغن زیتون فوق بکر

میانه روی در خوردن مرغ، تخم مرغ، پنیر و لبنیات

بیشتر بخوانید: چگونگی درمان دیابت با جراحی اسلیو معده

نمونه رژیم مدیترانه ای برای یک هفته

در زیر نمونه ای از بهترین رژیم لاغری دنیا در یک هفته را مشاهده می کنید.

شنبه

صبحانه: بلغور جو دوسر با کشمش، آجیل و سیب

ناهار: ساندویچ غلات کامل با سبزیجات

شام: پیتزای مدیترانه ای که با آرد کامل، پنیر، سبزیجات و زیتون درست شده باشد.

یکشنبه

صبحانه: املت با سبزیجات و زیتون

ناهار: پیتزای باقی مانده از شب قبل

شام: مرغ، سبزیجات و یک سیب زمینی که همگی کبابی شده باشند. میوه برای دسر

دوشنبه

صبحانه: ماست یونانی با توت فرنگی و جو دوسر

ناهار: ساندویچ غلات کامل با سبزیجات

شام: سالاد تن ماهی به همراه روغن زیتون. یک تکه میوه به عنوان دسر

سه شنبه

صبحانه: بلغور جو دوسر با کشمش

ناهار: سالاد تن ماهی باقی مانده از شب قبل

شام: سالاد گوجه به همراه روغن زیتون و پنیر فتا

 چهارشنبه

صبحانه: املت با سبزیجات، گوجه و پیاز. یک تکه میوه

ناهار: ساندویچ غلات کامل با پنیر و سبزیجات تازه

شام: لازانیای مدیترانه ای

پنج شنبه

صبحانه: ماست به همراه قطعه های میوه و آجیل

ناهار: لازانیای باقی مانده از شب قبل

شام: ماهی قزل آلا به همراه برنج قهوه ای و سبزیجات

جمعه

صبحانه: تخم مرغ و سبزیجات که در روغن زیتون سرخ شده

ناهار: ماست یونانی با توت فرنگی، جو دوسر و آجیل

شام: گوشت بره کبابی به همراه سالاد و سیب زمینی پخته شده

پیروی از بهترین رژیم لاغری دنیا در رستوران

شاید عادت به وقت گذراندن با دوستان یا خانواده خود در رستوران یا کافه ها داشته باشید. هیچ جای نگرانی نیست و شما نیازی به شکستن رژیم مدیترانه ای خود ندارید، کافی است:

• غذایی دریایی مانند ماهی را به عنوان وعده اصلی انتخاب کنید.
• از مسئول گرفتن سفارشات بخواهید تا غذایتان را در روغن زیتون سرخ کند.
• از نان غلات کامل (قهوه ای) و روغن زیتون به جای کره استفاده کنید.

منبع: https://www.dr-abdo.ir/

افرادی که به دنبال انجام عمل لاغری هستند، همیشه هزینه جراحی لاغری می تواند آنها را بترساند. هزینه جراحی لاغری جزو معدود هزینه هایی است که نمی توان یک عدد مشخص برای آن تعیین کرد. اما باید بگوییم که با در نظر آوردن دستمزد جراح لاغری می‌توانیم آن را تخمین بزنیم و برایش کم یا بیش برنامه‌ریزی کنیم.

امر دیگری که در این زمینه مطرح می شود این است که نقش بیمه در تامین هزینه‌ها و غیره چقدر است؟ در ادامه می توانید پاسخ برخی از سوالاتتان در رابطه با هزینه جراحی لاغری را پیدا کنید.

عوامل موثر در هزینه جراحی لاغری

زمانی که حرف از هزینه لاغری می شود، افراد زیادی درمورد دستمزد جراح سوال می پرسند. اما باید بدانید که خرج عمل لاغری تنها به دستمزد جراح بستگی ندارد. عوامل بسیاری هست که در نرخ نهایی عمل جراحی موثر است. نمودار زیر برخی از این عوامل را به نمایش می‌گذارد.

عوامل تاثیرگذاری در هزینه عمل جراحی

هر جراح نیز متناسب با نوع تخصص و مهارتش در انجام عمل دستمزد مشخصی را طلب می‌کند. در این‌جا عواملی همچون انواع عمل جراحی در تعیین هزینه نقش به سزایی دارند. نگاهی به فهرست عمل‌های لاغری بیندازیم:

• گاسترکتومی یا اسلیو معده
• لاپاراسکوپی باندینگ شکمی قابل تنظیم
• عمل لاغری گاسترکتومی یا اسلیو
• جراحی لاغری پلیکاسیون معده
• جراحی بای پس روده
• پیکر تراشی
• جراحی زیبایی شکم
• عمل لیپوساکشن
• عمل لاغری بای پس معده به روش Roux-en-Y
• عمل لاغری بای پس معده به روش انحراف بلیو پانکراتیک

اینکه کدام عمل لاغری را انتخاب می کنید بسیار مهم است. کار تعیین شکل عمل مانند همه جراحی‌ها به عهده متخصص است و نه شما. پس به جای آن‌که به فکر انتخاب یک عمل کم‌هزینه‌تر و همراهی با یک جراح ارزان‌تر باشید و سلامت خود را به خطر بیندازید، بروید در پی یافتن راه‌حلی برای مدیریت مخارج عمل لاغری!

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

امروزه با وجود اضافه وزن و چاقی در نقاط مختلف اما دغدغه بسیاری از افراد شکم و پهلو است.یکی از راه های کاهش وزن موضعی استفاده از ورزش برای لاغری شکم و پهلو است. در ادامه با انواع و سریع ترین روش های لاغری شکم و پهلو بیشتر آشنا می شوید.

ورزش برای لاغری

مقوله ورزش برای لاغری، امری بسیار شایع است که طرفداران زیادی نیز دارد. افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند می توانند با استفاده از بهترین روش لاغری به کاهش وزن دست یابند. اما برخی از افراد نیز با توجه با محاسبه  bmi شاخص توده بدنی نرمال دارند اما در برخی نواحی دچار چاقی موضعی هستند. این افراد نیاز دارند که از یک سری ورزش های لاغری موضعی استفاده کنند. ورزش های موضعی عبارتند از:

• ·         لاغری با پیاده روی
• ·         ورزش لاغری پا
• ورزش برای لاغری شکم
• ·         ورزش برای لاغری

لاغری با پیاده روی

پیاده روی صحیح و اصولی می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. البته باید بگوییم که برای استفاده از پیاده روی برای لاغری باید از یک برنامه ریزی صحیح استفاده کنید. اگر در مسیر کاهش وزن به این برنامه ریزی اصولی پایبند باشید زودتر می توانید در لاغری با پیاده روی به نتیجه برسید.

ورزش لاغری پا

ورزش لاغری پا به افرادی که به دنبال خوش فرم بودن پا و باسن خود هستند می تواند کمک کند. گفتنی است که آب کردن چربی های پا، ران و باسن همیشه سخت تر از نقاط دیگر بدن است. اما باید بدانید که ورزش برای لاغری پا می تواند تجمع چربی های قسمت پا را از بین ببرد.

ورزش برای لاغری شکم و پهلو

تمرین و ورزش برای لاغری شکم و پهلو سخت نیست و روش های متنوعی نیز برای این امر وجود دارد. برخی تمرین ها وجود دارند که در خانه و بدون وسیله هم می توان از آن استفاده کرد. برای این که سریع تر به نتیجه برسید باید 10 الی 15 دقیقه گرم کنید.

منبع: https://www.dritm.ir/

سنگ های کلیه به دلایل مختلفی در دستگاه ادرار انسان تشکیل می شوند. گاهی اوقات با حرکت این سنگ ها در طول دستگاه ادراری درد وحشتناکی در نواحی کلیه ها، مثانه و مجاری ادرار به وجود می آید. می توان با مراجعه به پزشک اورولوژی از جدی تر شدن آسیب های ناشی از این بیماری به بدن جلوگیری کرد و یا از تشکیل سنگ کلیه، در افرادی که مستعد تشکیل آن هستند، پیشگیری کرد.

بیش تر بخوانید: آیا اندازه سنگ کلیه در درمان تاثیری دارد؟

علائم سنگ کلیه

تا زمانی که سنگ ها ثابت اند و به حرکت در نیامده اند، هیچ علامت خاصی ندارند. اما به محض به جریان افتادن آن ها دردهایی شدید و مداوم در بخش های پایینی شکم یعنی زیر دنده ها، پشت و پهلوها احساس می شود.

 درد ناشی از سنگ کلیوی با تغییر موقعیت و سرعت حرکت آن تغییر می کند، علاوه بر احساس درد، علائم دیگری نیز وجود دارد از جمله؛

• تغییر رنگ ادرار(قهوه ای، صورتی و یا قرمز)
• ادرار با بوی بد
• بیشتر شدن احساس نیاز به دفع ادرار
• تکرر ادرار یا نیاز بیش از اندازه به دفع ادرار
• کاهش حجم ادرار
• سوزش هنگام دفع ادرار
• حالت تهوع و استفراغ
• تب و لرز

بیش تر بخوانیدک چه زمانی سن مناسب عمل لاغری محسوب می شوئ؟

عوامل ایجاد سنگ کلیه را می شناسید؟

نمی توان گفت که سنگ های کلیه به یک دلیل مشخص به وجود می آیند. اما به طور کلی، کم شدن موادی که مانع تشکیل بلور در ادرار می شود و بالا رفتن غلظت موادی مانند اوریک اسید، کلسیم و اگزالات موجب شکل گرفتن بلور و در نهایت سنگ کلیه می شوند. عوامل زیر از علل اصلی ایجاد سنگ در کلیه هستند؛

1. کم شدن آب بدن
2. مشکلات گوارشی
3. چاقی و اضافه وزن
4. رژیم غذایی نامناسب
5. داروها و مکمل های غذایی
6. ابتلا به بعضی بیماری های خاص

بیش تر بدانید: چه مدت پس از عمل باید به مصرف مکمل ها پس از عمل لاغری ادامه دهیم؟

نکات مهم در جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه

• آب فراوان بنوشید. تنها به آب اکتفا نکنید و از نوشیدنی و میوه های سرشار از آب هم استفاده کنید.
• آب لیموی تازه را به آبی که می خورید اضافه کنید و سپس نوش جان کنید.
• از خوردن نوشیدنی های گازدار تا حد ممکن پرهیز کنید.
• نمک زیاد مصرف نکنید.
• کمتر چای و قهوه بنوشید.
• از چنگ موقعیت های تنش زا فرار کرده و خود را از استرس نجات دهید.

منبع: https://www.dr-abdo.ir/

امروزه افرادی که به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند به دنبال انواع روش های لاغری می روند. یکی از انواع عمل های لاغری بای پس معده است. انواع عمل های لاغری شامل اسلیو معده، بالون معده و بای پس معده است. اما همیشه نسبت به عمل های لاغری باورهای درست و غلط وجود دارد. اما ما به شما توصیه می کنیم که یکبار برای همیشه با از صفر تا صد عمل بای پس معده آشنا شوید.

کلمه By Pass  به معنای میانبر است. عمل بای پس یک میانبر برای پرهیز از راه طولانی لاغری است. دور زدن همه آن چه که ما آن‌ها را به مثابه عوارض چاقی می‌شناسیم و مسیر کوتاهی که علم برای دست یافتن به زیبایی پیش‌روی‌مان قرار می‌دهد! اما همه این توصیفات شاعرانه نمی‌توانند دلیل محکمی برای نام‌گذاری یکی از شایع‌ترین جراحی‌ها باشد! پای چرایی‌های دیگری در کار است.

عمل بای پس معده چیست؟

آن‌گونه که یاد شد، بای پس در لغت میانبر معنا می‌دهد و این معنا به شکل و شیوه عمل برای رسیدن به وزن مطلوب اشاره می‌کند. شیوه عمل بای پس یکی دیگر از دستاوردهای پزشکی برای درمان بیماری چاقی است. چیزی است شبیه به اسلیو معده اما این شباهت دلیلی نیست برای آن‌که این دو را یکی بگیریم. شباهت جراحی‌های اسلیو و بای پس در عمل کوچک کردن معده نهفته است. در هر دو عمل جراحان از اندازه معده می‌کاهند تا بلکه میزان خوراکی و انرژی دریافتی را به حداقل برسانند. با وجود این عمل بای پس معده و اسلیو تفاوت‌های آشکاری نیز دارند که یکی از آن‌ها در چون و چگونگی مراحل آن‌هاست.

انواع بای پس

اما این تنها یک شمای کلی از آن چیزی است که در حین عمل لاغری بای پس معده رخ می‌دهد. چرا که بای پس معده خودش انواع و شیوه‌های گوناگونی دارد و جراحان به تناسب با شرایط بیمار یکی از این شکل‌ها را برخواهند گزید: مینی بای پس معده و بای پس کلاسیک معده.

مراقبت‌ پس از عمل

یکی دو روز پس از انجام عمل بای پس معده از بیمارستان مرخص خواهید شد و درست این‌جاست که همه‌چیز آغاز خواهد شد. منظور از همه‌چیز، همه مراقبت‌ها و ملاحظاتی است که پس از عمل بای پس بر عهده شماست. از مراقبت از زخم‌ها گرفته تا تلاش برای حفظ وزن به وسیله ورزش و رژیم‌های غذایی. با وجود این نحوه مراقبت نسبت به نوع عمل( باز و یا لاپروسکوپی، کلاسیک و یا مینی‌بای پس) فرق دارد.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

اشخاص زیادی وجود دارند که بر اثر بی حوصلگی، استرس های زیاد و ... اولین چیزی که به سراغ آن می روند غذا است. به این اختلال بولیمیا یا پرخوری عصبی گفته می شود. پرخوری در این افراد به یک وسواس تبدیل می شود. افرادی که به پرخوری عصبی مبتلا هستند، در صدد پیدا کردن بهترین روش لاغری هستند. در ادامه با انواع روش های لاغری آشنا می شوید.

علائم ابتلا به پرخوری عصبی چیست؟

• تلاش برای پنهان کردن رفتارهای پرخوری، تنها غذا خوردن
• فقدان کنترل بر روی خوردن، خوردن تا زمان ناراحتی جسمی و درد
• خوردن در زمان خواب بقیه و جایگزین کردن خوراکی هایی که خورده شده است
• خوردن مقدار زیادی غذا بدون تغییر مشهود در وزن
• ناپدید شدن غذاها، پنهان کردن جعبه های خالی و بسته بندی ها در مکان های مختلف
• نوسان بین پرخوری و روزه داری متناوب؛ وعده های غیر کامل یا فقدان غذا خوردن

روش های درمان پرخوری عصبی

پرخوری عصبی در اغلب موارد ریشه روحی و روانشناختی دارد؛ از این رو برای درمان این اختلال در ابتدا باید نوع پرخوری عصبی و علت به وجود آمدن آن در فرد را بررسی کرد. با توجه به نوع پرخوری عصبی، از روش‌های درمانی متفاوتی برای درمان پرخوری عصبی می‌توان استفاده کرد.

روش های لاغری

برای درمان چاقی و کاهش اضافه وزن می تواند از انواع روش های لاغری استفاده کنید. یکی از انواع روش های لاغری استفاده از رژیم های لاغری است. انواع رژیم های لاغری وجود دارند که برخی از آنها را معرفی می کنیم:

رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک یا کتو یک برنامه غذایی محبوب و شناخته شده برای سریع لاغر شدن است و افراد مشهور زیادی برای کاهش وزن از این رژیم لاغری استفاده کردند. رژیم کتوژنیک شاید در نگاه اول یک رژیم لاغری به نظر نرسد، چون یک رژیم کاهش وزن با کربوهیدرات کم و چربی بالا است!

رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای در واقع عادت‌ها و رژیم غذایی افرادی است که در اطراف دریای مدیترانه زندگی می‌کنند. به همین دلیل است که در این رژیم غذایی محدودیت‌های عجیب و غریب رژيم‌های لاغری دیگر دیده نمی‌شود. این نوع رژیم غذایی شامل میوه، سبزیجات، غلات، غذاهای دریایی، آجیل، حبوبات و روغن زیتون است. در رژیم مدیترانه ای جایی برای گوشت قرمز و غذاهای شیرین وجود ندارد و همچنین لبنیات به مقدار کمی در این نوع رژیم غذایی یافت می‌شود. رژیم مدیترانه ای، یک نوع رژیم غذایی معتبر، شناخته شده و مورد تأیید در سراسر دنیاست. از این نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن، سلامت قلب و درمان بیماری‌ها نیز استفاده می‌شود.

منبع: https://www.dritm.ir/

انجام عمل جراحی لاغری راه حلی است که با استفاده از آن شما به فرم دلخواه خود می رسید.

درحالی ‌که بیشتر افراد به لاغر کردن بدن خود اهمیت میدهند، اما برخی آرزوی صورتی لاغرتر دارند. متأسفانه، ورزش به‌تنهایی همیشه برای بهبود شکل و مشخصات صورت کافی نیست. به همین خاطر افراد روی به عمل جراحی لاغری صورت می آورند. البته ورزش و رژیم غذایی می‌توانند نتایج طولانی‌مدت ایجاد کنند، اما مدتی طول می‌کشد تا اثرات مشهود ایجاد شود.

اگر شما به دنبال یک روش دائمی برای لاغری صورت خود می گردید، باید به دنبال روش های جراحی و زیبایی بروید. اگرچه روش های ساده تری از جمله بوتاکس و لیپوساکشن نیز وجود دارد.

مواردی که جراحی پلاستیک محسوب می شوند:

• کاهش فک
• کاهش استخوان گونه
• کاهش خط V
• کاهش 2 برابر چانه
• بوتاکس
• لیپوساکشن

دیگر موارد:

جراحی پلاستیک

عمل جراحی لاغری صورت یک روش بسیار طریف و البته پیچیده است. زیرا شامل مهارت های زیبایی و دقت جراحی است. یک جراح پلاستیک عالی به همان اندازه یک متخصص پزشکی هنرمند است. علاوه بر این، جراحی پلاستیک صورت، ترکیبی از کانتور صورت برای بازسازی ویژگی‌های صورت است تا چهره را از هر زاویه، به‌صورت دلخواه نشان دهد.

چهار نوع روش جراحی پلاستیک که بر روی ویژگی‌های مختلف صورت برای ایجاد صورت باریک‌تر تمرکز دارد، در زیر شرح داده‌شده است.

کاهش فک:

این روش شامل کاهش عرض فک با پر کردن جراحی از زاویه فک پایین است. این روش اغلب همراه با جراحی برای تغییر ساختار چانه است.

کاهش استخوان گونه:

این روش جراحی مستلزم تغییر شکل استخوان‌های فوقانی گونه با تراشیدن و خاک دادن آن‌ها و همچنین اصلاح قوس ضایگوماتیک است. همچنین ممکن است شامل برش قوس در دو مکان مختلف و تغییر موقعیت زاویه استخوان گونه به‌صورت افقی یا عمودی یا هر دو باشد.

کاهش خط V :

این جراحی پلاستیک باهدف اصلاح فرم پایین صورت برای ایجاد ویژگی صورت باریک‌تر به‌صورت عمودی انجام می‌شود. فک پایین با برداشتن قسمت‌هایی از استخوان با ایجاد جراحی، فک و چانه باریک‌تری ایجاد می‌شود.

کاهش دو برابر چانه:

شکل فک پایین با برداشتن قسمت‌هایی از استخوان و گوشت نزدیک چانه از طریق جراحی اصلاح می‌شود. همچنین اقدامات پزشکی شامل استئوتومی تقسیم ساژیتال، منتوپلاستی و ژنیوپلاستی است.

بوتاکس چگونه عمل می کند؟

انجام تزریق بوتاکس نسبت به جراحی های پلاستیک بسیار ساده تر است. و این روش برای لاغری خط فک ایده آل است.

لیپوساکشن چیست؟

این روش برای از بین بردن چربی صورت با استفاده از یک روش مکش از طریق برش‌های کوچک در نزدیکی مناطقی است که باید تغییرات ایجاد شود. همچنین بافت چربی رسوب داده‌شده در گردن، گونه‌ها و چانه معمولاً مهم‌ترین اهداف لیپوساکشن است.

منبع